あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

12/29 今日の朝・昼ご飯

はじめに

 

 昨日は旅行から帰ってきて1日中、ゴロゴロしてしまいました。

 寝ては食べ、お風呂に入るの繰り返しでした。

 何もせずにゆっくり過ごせるのは有難いことです。

 

 

 ブログ更新を怠ると、このままズルズルとダイエットも

 さぼりそうなので、1日遅れになっていますが更新します。

 

 

 

 

 

 

今日の朝ごはん

 

 

 今日のメニューですが、

 


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  • リンゴ
  • 味噌汁(豆腐・青ネギ)
  • ヨーグルト

 

 

 

 

今日の昼ごはん

 

 


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  • おにぎり
  • 味噌汁(豆腐・青ネギ)

 

 

 

 最近、朝はリンゴとヨーグルトが定番になりつつあります。

 この組み合わせを食べると、お腹の調子がよくなる気がします。

  昼に食べたおにぎりですが、天かすと塩こぶが入っています。

 

 

 

 

 

 

 

さいごに

 

 

 今日は久しぶりに朝から雨模様です。年末年始は天気がよくない

 予報です。また寒波も来るのでかなり冷えるみたいです。

 年末年始で体調を崩さないよう、適度な運動と食事を心がけて、

 いきたいと思います。

 

 

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 このブログを書いている最中に、比較的大きな地震が来ました。

 最近、火山が噴火したりと、何か不穏な感じがしますね。。。