はじめに
ダイエットを始めて1か月半が経ちますが、最近明らかに変わった点があります。
以前であれば、1時間も歩くと足の裏が痛くなり、太もも・ふくらはぎが、
筋肉痛になっていました。
それが最近では2時間歩いても、多少の疲れはありますが、少し休憩すれば、
また散歩ができるようになりました。特にふくらはぎの筋肉がついた
感じです。少しは代謝が上がっていればよいですが。。。
今日の昼ごはん
今日のメニューですが、
- もやしナムル
- 大根の千切り（塩・唐辛子）
- きゅうりとツナの和え物
- キノコの醤油漬け
週末に向けて少しでも、減らしておきたい気分です。
明日の測定の為の最後の追い込みです。
さいごに
最後に無理をすると、計測後に安心して食べてしまいそうなので、
焦らずに毎日変わらずに管理が必要ですね。
足は筋肉がついた感じですが、お腹周りが全然減りません。
むしろ、下半身が少しスリムになったのか、より下腹が強調されている
状況です。
いつの日か、この肉がなくなることを信じて、ダイエットに
励みます。
『その一口がデブのもと』
↑
自分への戒めです
※ブログバナーのクリックをお願いします。
今週もお疲れさまでした。ゆっくりお休みください。