はじめに
私の住んでいるところは、今日もよく晴れたいい天気です。
一方、大雪のため高速で立ち往生をされている方々もいらっしゃいます。
自然の力に私達はどうすることができないことを、思い知らされます。
せめて自分の力で可能な事は、しっかり行っていかなければ
なりませんね。ダイエットやコロナ感染防止等です。
今日の朝ごはん
今日のメニューですが、
- 白米
- 豚肉のトマト煮
- ヨーグルト
今日は朝からがっつりお肉を食べました。
昨晩の残りですが、白米は食べずにトマト煮だけを食べました。
本来なら白米と食べたかったのですが、我慢して今朝食べることに
しました。
生のトマトと豚肉の塊をじっくりと煮込んでいます。
いつも思うのですが、圧力鍋の威力はすごいですね。
圧力鍋を使うとお肉がトロトロになります。
カレー、シチュー、角煮等に使っても美味しくなりますね。
さいごに
朝食をしっかり食べたので、運動と昼・夕食は少し控えなければ
ならないです。
自分でできることは、しっかりしないといけないので。。。
寒いから外にでたくないな。。。
お腹すいてきたな。。。
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色々な誘惑はあるかと思いますが、それに負けないように、
午後もお過ごしください。