あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

12/15 今日の朝ご飯

はじめに

  

 今日の朝はいつものような眠たさでなく、本当の寝不足で起きるのが、

 本当に辛かったです。

 

 

 というのも、朝の4時過ぎまで起きていたので、実質3時間弱しか寝ていません。

 完全に自分のせいなのですが、ゴルフの全英女子オープンを観ていたからです。

 結果は優勝はできませんでしたが、凄く大きなプレッシャーの中で、

 戦い続けている姿が印象に残りました。

 

 

 

 

  

 

  

 

今日の朝ごはん

 


 今日のメニューですが、

 

 

 

 


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  • 鮭おにぎり 2個 (自家製鮭フレーク)

  • 味噌汁 (豆腐・長ネギ)

  • ヨーグルト 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 眠気覚ましに暖かい味噌汁は効きますね。おにぎりで炭水化物を補給が

 できました。おかげでだいぶ目が覚めました。

  

 

  

さいごに

 

 

 一流のアスリートの方々の精神力の少しでも分けて欲しいです。。。 

 すぐに誘惑に負けてしまう心を鍛えなければと思います。

 

 ダイエットは自分自身に対する修行です。

 辞めたければ辞めてもいいですが、結局自分に跳ね返ってきますし。。。

 

 

  

『その一口がデブのもと』

            ↑

        自分への戒めです 

 

 

 

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 今日は寒いので暖かくしてお過ごしください。