あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

12/14 今日の朝ご飯

はじめに

  

 

 一週間が始まりました。寒さが厳しくなってきました。

 体調にくれぐれも気をつけて、日々を過ごしていきましょう。

 

  

 

  

 

今日の朝ごはん

 


 今日のメニューですが、

 

 

 

 



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  •  りんご
  • ヨーグルト 

 

 

 

        

 

 

 

 今朝起きた時に、久しぶりに胃がもたれている感じがしました。

 昨晩のもつの油が原因だと思います。

 

 以前の量より少なくなっているのですが、食べる量が減って

 くると、食べれなくなるのですね。

 

 あと、週末に食べ過ぎた結果、体重が増える傾向でしたが、

 今週も同様に、体重が増えていました。

 

 というわけで、今日はこのメニューにしました。

 

 

 

  

  

さいごに

 

 リンゴを食べなが、今日の予定を整理していた時に、

 思い出したことがありました。

 

 

 それは先日、GO TO EATを活用して、近くの焼肉屋にいきました。

 

 

www.mc-z4965.info

 

   

 その時のポイントを使おうと、先週、妻のリクエストで同じ店で、

 今日、ランチを予約しています。

 

 

 私がずっと在宅勤務になり、妻もかなりストレスが溜まっているはずです。

 ダイエットのために作り置きを色々作ってくれたりしています。

 

 リンゴとヨーグルトを食べて、少し楽になった気がします。

 久しぶりに妻とのランチを楽しもうと思います。

 

  

『その一口がデブのもと』

            ↑

        自分への戒めです 

 

 

 

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 今日も1日無事に過ごしましょう「。