はじめに
一週間が始まりました。寒さが厳しくなってきました。
体調にくれぐれも気をつけて、日々を過ごしていきましょう。
今日の朝ごはん
今日のメニューですが、
- りんご
- ヨーグルト
今朝起きた時に、久しぶりに胃がもたれている感じがしました。
昨晩のもつの油が原因だと思います。
以前の量より少なくなっているのですが、食べる量が減って
くると、食べれなくなるのですね。
あと、週末に食べ過ぎた結果、体重が増える傾向でしたが、
今週も同様に、体重が増えていました。
というわけで、今日はこのメニューにしました。
さいごに
リンゴを食べなが、今日の予定を整理していた時に、
思い出したことがありました。
それは先日、GO TO EATを活用して、近くの焼肉屋にいきました。
その時のポイントを使おうと、先週、妻のリクエストで同じ店で、
今日、ランチを予約しています。
私がずっと在宅勤務になり、妻もかなりストレスが溜まっているはずです。
ダイエットのために作り置きを色々作ってくれたりしています。
リンゴとヨーグルトを食べて、少し楽になった気がします。
久しぶりに妻とのランチを楽しもうと思います。
『その一口がデブのもと』
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自分への戒めです
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今日も1日無事に過ごしましょう「。