あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

12/11 今日の昼ご飯

 

はじめに

  

 半日が終わりました。今のところ大きな問題のなく、このまま1日が

 過ぎて欲しいと思います。

 

 これから眠気と戦いながら、業務に目途がつけば、

  散歩に出かけて、少しでも脂肪を減らせればと思います。

 

 

今日の昼ごはん

 


 今日のメニューですが、

 

 


f:id:mc-z:20201211133046j:image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 白米(鮭フレーク)
  • 大根と豚バラの煮物
  • 味噌汁(ニラ・卵)

 

 

  昼休みの時間に近くのショッピングモールに行きました。

 大好きなファーストフードや、ラーメン屋の誘惑をなんとか断ち切り

 家に帰ってきました。

 

 鮭フレークは冷凍庫に残っていた切り身を焼いて、身をほぐして作って

 もらったお手製です。心地いい塩味が食欲をそそります。

 

 

 

www.amazon.co.jp

 

 

 

 

www.amazon.co.jp

 

 

 

さいごに

 

 

 1日・1週間が過ぎるのが本当に早く感じます。

 気が付けば今年もあとわずかになってます。

 

 

 

 せめて年内には90㎏台を切りたいと思います。

 

 

 

 

『その一口がデブのもと』

            ↑

    最近、忘れてました。自分への戒めです 

 

 

 

 

 ※ブログバナーのクリックをお願いします。

 

  

 

 今日もあと半日無理せずに過ごしましょう。