はじめに
半日が終わりました。今のところ大きな問題のなく、このまま1日が
過ぎて欲しいと思います。
これから眠気と戦いながら、業務に目途がつけば、
散歩に出かけて、少しでも脂肪を減らせればと思います。
今日の昼ごはん
今日のメニューですが、
- 白米（鮭フレーク）
- 大根と豚バラの煮物
- 味噌汁（ニラ・卵）
昼休みの時間に近くのショッピングモールに行きました。
大好きなファーストフードや、ラーメン屋の誘惑をなんとか断ち切り
家に帰ってきました。
鮭フレークは冷凍庫に残っていた切り身を焼いて、身をほぐして作って
もらったお手製です。心地いい塩味が食欲をそそります。
さいごに
1日・1週間が過ぎるのが本当に早く感じます。
気が付けば今年もあとわずかになってます。
せめて年内には90㎏台を切りたいと思います。
『その一口がデブのもと』
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最近、忘れてました。自分への戒めです
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今日もあと半日無理せずに過ごしましょう。