あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

12/10 今日の朝ご飯

はじめに

 

 

 今日から再び在宅勤務に戻りました。これまでのリズムを取り戻そうと、

 朝の業務開始前に散歩に行こうと家を出たところ、朝起きた時は降って

 いなかった雨が降っていました。

 

 いきなり出鼻をくじかれた感じです。

 

今日の朝ごはん

 


 今日のメニューですが、

 

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  • ゆで卵
  • さつまいもとチーズ
  • 味噌汁 (青ネギ、豆腐)
  • ヨーグルト

 

 

 

 毎日、体重測定と歩数を見ていると、必ずしも歩いたから痩せる訳ではなく、

 食べる量とも比例しないということがわかります。 

 

 たくさん歩いたからという感覚が、知らないうちに食べてもいいと、

 思い込んで、これまで失敗をしたことを思い出しました。

 

  

 

 

さいごに

 歩数は少なかったですが、会社に行った2日間の体重は減少して

 るんですよね。。。ストレスはたくさんカロリーを消費するのでは

 と思います。

 

 もしかすると普通に会社に行って、食事の量を少しコントロールすれば、

 簡単に痩せることができるのでは??

 

 

 でもストレスがかかり、その解消方法でで食べてしまうので、

 それを制限すると、気持ちが疲れてしまいますね。

 とりあえずは現状がベストなのかもしれません。

 

 

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 あと半日で業務終了です。皆さんも無事にお過ごしください。