はじめに
朝から夕方まで会議だらけでした。ちょうど来年の計画の審議が始まり、
例年であれば、各社社長が各国から集まり、全体会議をするのですが、
コロナ影響でTeams会議開催となりました。
写す資料を間違えたり、うまく画面んい映らないなど、色んなトラブルが出ました。
会議前に発生する問題を想定していたつもりですが、実際やってみると、
想定外のトラブルでバタバタしました。昼ご飯は食べることができませんでした。
クタクタになって21時頃に帰ってくると、当然ですが家族は晩ご飯を食べ終わり、
そろそろ寝るころでした。
帰ってすぐに『今日、会社の人に痩せたって言われた』と伝えました。
妻・息子・娘の全員の反応は、
『あっ、そうなの？？全然変化に気づかないよ』
朝の会社の人が言ったのは、気を遣ってくれたのかも。。。
いや、そんなはずはない。毎日、一緒にいるから変化に気づかないんだと、
自分に言い聞かせて、一人晩ご飯を食べました。
今日の晩ごはん
※さっき今日の朝ご飯の記事をアップしました。この短時間で食べてないですよ。
今日のメニューですが、
- ほうれん草とベーコンのバター炒め
- ささみと玉ねぎのケチャップソース
- さつまいもとチーズ
- 豚汁 （自家製味噌、玉ねぎ、エノキ、豚肉）
ささみと玉ねぎにケチャップソースがなじんで、どんどん美味しくなってます。
よくメニューを見ると、結構肉が入ってます。あと乳製品も。
ベーコンとバター、ささみ（鶏肉）、チーズ、豚肉
白米を減らして、一品の量も少ないので問題ないと思うのですが。。。
さいごに
ただ、今日改めて分かったのは、21時以降に会社から帰ってきて、それからご飯を食べ、お風呂にはいる生活だと普通に太りますね。独りで食べるのは寂しいですし。
在宅期間中は遅くも19時にはご飯を食べ終わり、寝るまでに時間がかなりありますが、今日のような生活だと、食べて1時間以内には布団に入ってました。
かつストレスがたまるとつい食べ過ぎてしまい、あっという間に体重が増えてきます。今日のメニューでも食べる時間によって、体重の増減は変わるんでしょうね。
明日も出社です。午後からなので、朝はできれば散歩にいきたいです。
起きれるか心配です。
本日もお疲れさまでした。また明日もいい日でありますように。
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