はじめに
おはようございます。1週間が始まりました。
今週は2日出勤しなければなりません。正直、面倒くさいです。
コロナが収まれば、毎日会社に通うようになるのでしょうか？？？
通勤（痛勤）がなくなって欲しいと願っています。
今日の朝ごはん
今日のメニューですが、
- 白米（茶碗半分） ニラの醤油漬け（唐辛子入り）
- もやしナムル
- レッドキウイ
レッドキウイは初めて食べたのですが、
いつものキウイより甘味があり美味しかったです。
昨日の夜が大好物の唐揚げでした。
最初は2～3個で止めようと思っていたのですが、食べだすと止まらなくなり、
結局、10個近く食べてしまったと思います。。。
今朝起きた時に、お腹が重たい感じがしました。
揚げ物と食べ過ぎの感覚を久しぶりに感じました。
そして、毎朝の体重測定をすると、きっちり体重が増えてました。
『その一口がデブのもと』
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自分への戒めです
野菜を食べる習慣をつけてみてはいかがですか
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とりあえず、始業開始の9時まで散歩に行ってきます。
今週も慌てずに少しづつ無理なく、日々を過ごしましょう。