はじめに
こんにちは。今朝はせっかく、早く目覚めたのですが、少し頭痛がしていたので、散歩に出掛けずにいました。
今朝はがっつり食べてしまったので、少しでも運動してカロリーを消費しようと昼休みの時間帯に散歩にでかけました。
今日の昼ご飯
今日のメニューですが、
- ナスとトマトのアンチョビ和え
- ささみ、きゅうり、ねぎ、トマトの和え物（酢醤油漬け）
- 山芋 の天ぷら あまから漬け
山芋はとろろにして食べることはありますが、揚げて食べたのは本当に久しぶりです。
ナスとトマトのアンチョビ和えは、トマトの酸味とアンチョビの塩味が絶妙です。パスタにして食べても美味しいだろうと思います。次にパスタを食べる時はトマトソース系を食べたいです。
ちなみに私の好きなパスタは？？
そうです！カルボナーラです。
予想通りではないでしょうか。基本的にクリーム系が大好きです。最近、食べれていないですが。。。
このダイエットを始めるきっかけとなった日に食べたのは、まさにカルボナーラでした。社会人になって初めて食べたのですが、その時の衝撃は未だに忘れられません。
さいごに
太るのはあんなに簡単なのですが、痩せるのは本当に大変です。実際に体重測定をし、自分の食べた物を管理すると、コントロールがしやすくなりますね。
このブログが止まる時＝ダイエットをあきらめた時だと思います。
嫌でも更新して、自己認識することが重要なのかもしれません。
『その一口がデブのもと』
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自分への戒めです
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今日もあと半日、やれることをしっかりやりましょう。無理は禁物です。
