あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

12/4  今日の昼ご飯

 

   
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はじめに

 こんにちは。今朝はせっかく、早く目覚めたのですが、少し頭痛がしていたので、散歩に出掛けずにいました。

 

 今朝はがっつり食べてしまったので、少しでも運動してカロリーを消費しようと昼休みの時間帯に散歩にでかけました。

 

 

 

 

 

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今日の昼ご飯

 

 

 

 今日のメニューですが、

 


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  • ナスとトマトのアンチョビ和え
  • ささみ、きゅうり、ねぎ、トマトの和え物(酢醤油漬け)
  • 山芋 の天ぷら あまから漬け

 

 山芋はとろろにして食べることはありますが、揚げて食べたのは本当に久しぶりです。

 

 ナスとトマトのアンチョビ和えは、トマトの酸味とアンチョビの塩味が絶妙です。パスタにして食べても美味しいだろうと思います。次にパスタを食べる時はトマトソース系を食べたいです。

 

 

 ちなみに私の好きなパスタは??

 

 

 

 

 

 

 

そうです!カルボナーラです。

 

 

 

予想通りではないでしょうか。基本的にクリーム系が大好きです。最近、食べれていないですが。。。

 

 

 このダイエットを始めるきっかけとなった日に食べたのは、まさにカルボナーラでした。社会人になって初めて食べたのですが、その時の衝撃は未だに忘れられません。 

 

 

 

さいごに

 

 太るのはあんなに簡単なのですが、痩せるのは本当に大変です。実際に体重測定をし、自分の食べた物を管理すると、コントロールがしやすくなりますね。

 

 このブログが止まる時=ダイエットをあきらめた時だと思います。

嫌でも更新して、自己認識することが重要なのかもしれません。

 

 

 

『その一口がデブのもと』

            ↑

        自分への戒めです 

 

  

 

  

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 今日もあと半日、やれることをしっかりやりましょう。無理は禁物です。