あるサラリーマンの日常

中年サラリーマンの日常、これまでの経験したことを書いてます。

コロナ影響①(自分自身に起こっている事)

 

「新型コロナ恐慌」後の世界

「新型コロナ恐慌」後の世界

  • 作者:渡邉哲也
  • 発売日: 2020/03/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 

 

コロナショック・サバイバル 日本経済復興計画

コロナショック・サバイバル 日本経済復興計画

  • 作者:冨山 和彦
  • 発売日: 2020/05/09
  • メディア: 単行本
 

 

 

 

はじめに

今回は自分の身に起こっているコロナ影響をお伝えさせて頂きます。

感染した訳ではないでので、ご心配されないで下さい。

 

 私は半月前から在宅勤務となっております。私と同様に在宅勤務をされている方々、医療関係をはじめとした、これまでと同様に勤務をされてる方々がいらっしゃるかと思います。

 

 皆さん、何か変化はありましたか?

 

在宅勤務となり、私の心身は確実に変わってきております。何が変わってきてるかをご紹介させて頂きます。

 

【変わった事】

  1. 寝れなくなった
  2. 集中力が続かない
  3. 常に不安な気持ち
  4. 人との接点が欲しくなる
  5. 食欲

 

1.

(以前)

 会社から帰宅後、夕飯、風呂を済まし、

 早ければ21時頃には就寝してました。

 一旦、眠りにつくと朝まで熟睡、起床は

 毎日7時で出社は8時15分頃でした。

 

(現状)

 明け方まで眠れなくなりました。

 昨日はいつもよりは早く、3時頃には眠り

 につく事ができました。

 毎朝の起床時間は8時15分頃です。

 

毎朝、通勤電車に揺られて出勤、社内外の

関係者との折衝・交渉、顧客訪問etc…

 

何か仕事をしていた感じがしますね…

実態は先日のブログにも書きましたが…

何れにせよ、1日を終える頃には、自覚は

なかったですが、結構疲れてたようです。

 

2.

(以前)

 元々、集中力が高い訳ではないのですが、

 30〜1時間程度、業務をこなし、15分程度

 休憩を繰り返していました。

 資料作成時、朝から作業を開始し、

 気づけば、昼という事もありました。

 

(現状)

 作業をしながらも、他の事を考えてしまい

 一つの作業へ集中する時間が30分程度が

 限界ですね…

 次に業務を再開にも、今までよりも時間が

 かかる事が多いです。

 

3.

(以前)

 日々の中で、不安な気持ちはありました。

 仕事終わり・休日でリフレッシュする事で

 解消ができておりました。

 

(現状)

 外に出る事がなく、終日部屋にいる為、

 気分転換をする手段が限られています。

 また考える時間が従来より増えました。

 先行きが見えない状況下で、どうしても

 マイナス思考に陥りがちです…それが、

 不安な気持ちになる要因になっているの

 かもしれません。

 

4.

(以前)

 人との付き合いは、必要最低限でいいと

 考えてました。歳を重ねてポジションが

 変わり、少し考えを変えていかなければ、

 と思っていました。

 但し、付き合う人はあくまで仕事の延長で

 しか考えてませんでした。

 

(現状)

 自分の思いを誰かに聞いて欲しいという

 気持ちが強くなりました。

 単身赴任もこの要因の一つだと思います。

 以前より、家族との会話は増えました。

 やはり、一緒に暮らしたいという気持ちが

 強くなってきました。

 

 日々の何気ない会話で、自分の考え・思い

 を伝える事で、自分のバランスを保って

 いた事がわかりました。

 ブログをはじめた理由は、この影響が

 非常に大きいです。

 

5.

(以前)

 朝食・夕食は毎日採っていました。昼食は

 原則、摂らないようにしてました。

 お菓子等の間食もです。

 夕食は白米抜きでした。健康診断で肥満

 判定をされてから、かなりの年数が経過

 しました。流石にこれ以上の体重増は、

 危険なので、まずは増えない努力を

 してました。

 

(現状)

 これまではよりも、食欲はどんどん湧いて

 います。極力食べない様にしていた、

 お菓子の誘惑に少し負けています…

 

状況を整理してみると、心を

病んでるように見えますね…

 

 

とりあえず、今の時点ではこのように、

文章を書けているので大丈夫です!

 

まとめ 

このように整理してみると、本当に弱い人間

だと認識する事ができました。

普段の職場・家庭での振る舞い・言動を

改めないといけないです。

 

現状を受け入れ、何をこれからしていくか、

私のように、新たな事に挑戦したり、普段と

違う考えをしてみたりする機会と、捉えれば

少しは前向きになれると思います。

 

皆さんはどうでしょうか?

私と同じでしょうか?いや、そんな考えは

甘いと感じられてるでしょうか?

 

皆さんもそれぞれの感じ方、乗り越え方を

お持ちかと思います。

 

よろしければ、アドバイスや方法を教えて

頂ければ幸いです。

 

お互い体調には気をつけて、この状況を

乗り切りましょう。