ダイエット
はじめに 1週間が始まりました。 2021年も半月が過ぎました。 早いですね。 今週も在宅勤務、ダイエット、 勉強を進めていきます。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ほうれん草とベーコンバター炒め ゆで卵 ヨーグルト 2週続けて体重が減りました。 …
はじめに 検定試験が終わると13時頃でした。 無事に試験も終わり、お腹も空いて いたので、久しぶりにラーメンでも 食べようかと思いました。 ちょっとした自分へのご褒美です。 でも、歩きながら考えた結果、 家に帰ることにしました。 いいことがあった後…
はじめに 今日は簿記3級検定の試験日です。 最後の悪あがきをした結果、 眠りについたのは3時過ぎでした。 起床すると家族は既に起きて、 いつものように、テレビがついて いました。 ふと、流れている映像を観た時に、 あの日だったんだと気づきました。 26…
はじめに 今朝のブログで今日のスケジュールを、 書きましたが、結局ゴロゴロしていました。 スケジュール通り、散歩には出かけました。 少し風は強かったですが、よい天気で 暖かかったです。 いつもの道を約1時間半程度歩いて、 家に戻りました。 家に戻る…
ダイエットを開始して2か月が、 経過しました。 開始して1か月は順調に減少していましたが、 2か月目は増減を繰り返し思うように、 体重は減りませんでした。 正月休みという難関を越え、 先週、2週間ぶりに体重が減少しました。 この流れで今週も減らす気持…
はじめに 昨日、試験に向けた勉強をしようと 思っていましたが、寝てしまいました。 何事もやらないとと思い、 自分にプレッシャーをかけると 逆にやらない事って多くないですか？ ダイエットも同様で、時間の経過と ともにやらされてる感が強くなり、 いつ…
はじめに 感染者数の増加が止まりません。 連日、感染者数を更新の報道を、 速報を出して待ってましたと、 ばかりにコメンテータ達が、 ああでもない、こうでもないと、 無意味な雑談をしていますね。 今は一番何をすべきなのでしょうか？ 感染者を０にする…
はじめに 今日は1日過ぎるのが早かったです。 朝から資料作成・MTGの繰り返し でした。特に何もない1日でした。 これまでこんな日常を20年も過ごして きたと思うと、勿体ない時間の過ごし方を してきたと思います。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 …
はじめに 今日は久しぶりに前の部署の関係者や、 同期と話す機会がありました。 みんな疲れていますね。。。 組織に対する不満を抱えながらも、 私と違い、大変な中でも責任感を持って 日々の業務をしています。 自分は途中で投げ出してしまったので、 申し…
はじめに 昨日の天気からは一変して、 今日は快晴です。 気温も朝は寒かったですが、 昼には暖かくなり、散歩をするには、 よい気温でした。 緊急事態宣言の対象地域が、 どんどん拡大していっています。 いづれは全国に発令されると、 思います。 宣言を出…
はじめに 今日は一日中、家に籠っていました。 天気が悪かったのも理由の一つですが、 人事異動に伴い、担当業務増加で、 忙しくなってきています。 とは言っても営業部門の時と比較すると、 精神的には楽な感じです。 年間・月間のスケジュールは決まって …
はじめに 連休も終わり、今日からまた仕事です。 毎年、成人式が終わったぐらいから、 ようやく、正月休みぼけも解消する 感じです。 朝から天気が悪く、 今は雨が降っています。 午後に散歩に行きたいですが、 無理かもしれません。 今日の朝ごはん 今日の…
はじめに 夜型の生活リズムになってしまい、 今日はとうとう起きたら10時を 過ぎていました。 まだ寝れる感じでしたが、 無理やり起きることにしました。 起きても頭がぼっーとしていたので、 福袋で買い込んだコーヒーを飲んで ゆっくりしていました。 今日…
はじめに 私の住んでいる所は今日もいい天気です。 一方で大雪になっている地域もあります。 よくこの時期に雪不足でスキー場や 宿泊施設に影響がでると報道があります。 今年はせっかく雪が降っているのですが、 コロナ影響で客も少なくないのではと 思いま…
正月休みも終わり、そろそろこれまでと 同じ食生活・運動量に戻さないと拙い状況です。 2週続けて体重が増加しているので、 今週は減少させるという思いで過ごしました。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info では今週はどう変化したでしょうか？ 今週の体…
はじめに 成人式を開催するかしないかで、 議論になっているみたいですね。 どれだけの人が成人式に出席を しているのでしょうか？ 私は20数年前に成人式を迎え ましたが、式には行きませんでした。 地元が好きではなかったからです。 成人全員が式の開催を…
はじめに 今日からまた3連休です。 我が家は外出を極力せずに家に籠る予定です。 息子もいつもならある部活がなくなったので ゆっくりした午前中を過ごしました。 今日の朝ごはん 体重と健康に気を遣いながら、 今日のメニューですが、 白米（めんたいこ、鮭…
はじめに 今日で1週間も終わりです。 ようやく、休みボケも解消されて、 本調子になってきた感じです。 昨日、緊急事態宣言が出たので、 勤務先からコロナ対応の変更通知がでました。 部署あたりの出勤率や会食に関して、 現状より厳しくなりました。 4月の…
はじめに 今日から子供達は学校です。 二人共、春と同様に緊急事態宣言で、 急行になることを祈ってましたが、 残念ながら休校にならず登校しました。 休み中は一緒にご飯を食べていたのですが、 今日は私の起床が遅く、久しぶりに一人で 朝食となりました。…
はじめに 昨年の12月に受検した検定の発表がありました。 無事に合格することができました。 検定は『ビジネス 実務法務検定 3級』です。 内容は企業で働く上での基礎的な法務知識です。 民法・会社法等が出てきます。 合格率も7割を超え、比較的習得が易し…
はじめに 1/1付で私の部署で異動があり、 結果として担当が増えることになりました。 正直、全く嬉しくないです。。。 若い頃であれば、新しい担当を任されると、 これまで以上に結果を残そうと、 必死に業務に取り組んでいました。 今の立場となると、全く…
はじめに 仕事始め2日目です。まだ、正月気分が 抜けきれていません。。。 会議をしていても、頭がいつも以上に 動いていません。そろそろ戻さないと、 仕事が進まないです。 今日の朝ごはん いつもの感覚を戻す為に、 今日のメニューですが、 りんご ヨーグ…
はじめに 緊急事態宣言を出す感じになってますね。 何の為にした会見かがよくわかりません。 箱根駅伝でも話題になってますが、 これだけ現地に応援に行かないように、 呼びかけてもあれだけの人が沿道で、 応援をしていました。 緊急事態宣言をしても、一定…
はじめに 今日で正月休みも終わりです。 4日から仕事始めだと正月気分が、 抜けきれないままで1週間を過ごしそうな感じです。 毎年、社内外へのあいさつ回りをしていました。年末に挨拶をしまた1週間程度で、 また挨拶をするという事が無くなるのは、個人的…
2020年も終わり2021年が始まりました。 ダイエットを始めて約2か月が経過しました。 年内の90㎏切りの達成は出来たでしょうか？？ www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info では今週はどう変化したでしょうか？ 27・28日は旅行の為、体重測定…
はじめに 午前中はゴロゴロとして過ごしていました。 車のガソリンが少なくなっていたので、入れに行くことにしました。 車で30分ぐらいの場所にガソリンをいつも入れにいくのですが、 ここ最近は食べて寝ての繰り返しで、運動不足だったので、 行きは私は歩…
はじめに 2020年も今日で終わりです。今年の出来事は誰にも忘れることができない、 1年になったと思います。コロナに始まり今も続いています。 このまま感染者数が増加すれば、再度の緊急事態宣言が発令される可能性が 高まってきました。年明けから再宣言に…
はじめに 昨日は旅行から帰ってきて1日中、ゴロゴロしてしまいました。 寝ては食べ、お風呂に入るの繰り返しでした。 何もせずにゆっくり過ごせるのは有難いことです。 ブログ更新を怠ると、このままズルズルとダイエットも さぼりそうなので、1日遅れになっ…
先週は体重が減少しました。 年内の90㎏切りの達成は出来るでしょうか？？ www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info では今週はどう変化したでしょうか？ 今週の体重・歩数の推移 1週間毎の体重・歩数 推移 12/26 朝： 92.8㎏ 開始時より▲8.0㎏ 先週比：+0.7㎏ …
はじめに 無事に今年1年の仕事が終わりました。 本当に色々あった1年でした。 まさか自分はならないと思っていた適応障害となりました。 そして、2か月半の休職を経て今に至っています。 休職によって失ったものをあります。その失ったものを取り戻すのでは…
