少し早いですが大晦日は何をしますか？？

 

 

 

はじめに

　今日で11月も終わりで明日から12月です。まだ1か月ありますが、今年は本当に色々なことがありました。コロナに始まりコロナに終わる感じでしょうか。

　私自身もこの1年間はコロナを除いても、色々な体験・経験をし、これまで考えなかったことも考えることができました。これを悪く受け止めるのではなく、良いことだと捉えて行こうと思います。

今年も開催

　毎年、大晦日の夜はいかがお過ごしでしたか？初詣に出掛けたり、家でテレビを見たりしてたでしょうか？

　私は基本的に家で過ごしていました。以前は紅白・格闘技・笑ってはいけないをはしごして見ていました。是非、皆さんも見たことがない方は、一度ご覧になってはいかがでしょうか？

それは、

「第4回 ももいろ歌合戦」

殆どの皆さんは？？？となったかと思いますが、私の大好きなももいろクローバーZが大晦日に開催する歌合戦です。本日、開催が発表されました。

何故、これを開催することになったかは、話すと長くなるのでここでは割愛します。

※ファン（通称：モノノフ）になった経緯を書いています。ただ、まだこの理由のことを書くまでには、まだまだかかります。。。

今日、開催決定と第一弾の出演者が発表されました。

出演者一覧
(50音順・[]内は出場回数)

総合司会 東京03[4]

出演者
浅草出身の大物師匠[3] / アイカツプラネット！[初] / アップアップガールズ（仮）[3] / アップアップガールズ（2）[初] / 泉谷しげる[2] / 石田重廣&保科有里（夢グループ）[初] / HY[初] / えなこ[初] / オーイシマサヨシ[初] / OWV[初] / 尾上松也[初] / 角田晃広（東京03）[4] / Kanakoo[3] / 川崎鷹也[初] / 氣志團[4] /Kizuna AI[2] / 木梨憲武[初] / Creepy Nuts[3] / 倖田來未[2] / サイプレス上野とロベルト吉野[4] / さだまさし[4] / 塩乃華織[4] / 笑福亭鶴瓶[4] / 私立恵比寿中学[2] / 水前寺清子[4] / スカイピース[初] / 高木ブー[初] / たこやきレインボー[3] / TTJ[初] / 戸田恵子[初] / 中澤卓也[2] / 703号室[初] / 西川貴教[2] / NOKKO[2] / 野々村真[2] / HYDE[初] / Happy Around! from D4DJ[初] / 花柳糸之社中[4] / ハラミちゃん[初] / 妃海風[2] / ヒプノシスマイク（山田二郎・入間銃兎・夢野幻太郎・伊弉冉一二三・躑躅森盧笙・四十物十四）[3] / ひらめ[初] / ファンキー加藤[2] / 松崎しげる[3] / 松本明子[4] / mirage²[初] / 森口博子[4] / 夕闇に誘いし漆黒の天使達[初] / 夢スター春・秋 選抜メンバー（あべ静江・石井明美・桑江知子・ZERO・平浩二・高道・保科有里・三善英史）[初] / Reol[初]
and more

 

　ももクロもですが、他の出演者の方々も普段目にする機会のない方もいらっしゃると思います。

　是非、今年は観ていただければと思います。特にももクロのパフォーマンスをしっかり見て欲しいです。

■放送局・時間（予定）

12月31日（木）

ABEMA　　18時～25時（予定）

BS日テレ　19時～24時45分

ニッポン放送　22時～

以上、普及活動でした。もし、見ようと思う人は予習をしておけば、さらによいかと思います。

<　　　　　　　　　　　　　

　本日もお疲れさまでした。明日から12月です。寒くなってきたので体調管理をしっかりして、ラスト1か月を乗り切りましょう。

張り切ったのですが。。。

 

はじめに

　今日は昨日の夜、少し食べ過ぎてしまいました。案の定、体重測定をした結果、しっかりと増えていました。体重計は嘘をつきません。忖度も空気も読んでくれません。

　幸い今日はいい天気だったので寒い中、購入した重りを手につけて散歩に出かけました。月曜日の朝には珍しくやる気がありました。

まじで！

　散歩から帰宅し、仕事を開始するためにPCを立ち上げました。メール整理をしていると9時になりました。

　毎朝、9時は株のチェックをします。東京市場が開くと同時に気になる銘柄や、自分の保有株の動向をアプリでみます。

　今朝もいつもと同じように見ようとしたところ、画面が動かず、電波状態が悪いと表示がでます。挙句の果てにはログインできなくなりました。

　仕事をしなければならないですが、株のほうも気が気でなく、何かソワソワした気持ちで午前中を過ごすはめになりました。。。

　ほんと頼みますよ！　SBI証券！！

地銀統合も大事だろうけど、システムをしっかりしてくれよと心の中で、つぶやいてはみたものの。。。

さいごに

　今現在はアプリも復旧して使用可能です。冷静になってみると、そもそも下手くそトレーダーなので、この手の障害があったからといって、大した影響はないのですが。。。

　いつもより張り切るとろくなことがないことって、よくありませんか？？

　今日は妻が出かけたので、自分で昼ごはんを作りました。作ったとは言っても蕎麦と作り置きの野菜ナムルです。うどん派なのですが、体重のことを考えて、蕎麦にしました。

午後はいいことはなくてもよいので、普通に過ごせればと思います。

11/29 今日の夕食（チーズダッカルビ）

はじめに

　あっという間に休みが終わってしまいました。この週末は家の周辺を歩いただけで、どこにも出かけずにいました。人と接する機会がなく、コロナ感染予防にはよかったと思います。それと時間があるので、こうしてブログを書くこともできています。

初挑戦

　テレワークで家にいると、妻が毎日の献立を何にしようか悩んでいる姿をよく目にします。今日は29日です。毎月、近くのスーパーが肉の特売日となっています。

　かつ今日は11月29日（いい肉）なので更に安い為、妻は朝一からスーパーにいき、がっつりとお肉を買ってきました。今日は鶏肉を使う予定で、メニューを何にするかを考えていました。

　これまでであれば、唐揚げを間違いなくチョイスしていたはずです。いくら食べても飽きないです。揚げたての唐揚げにマヨネーズをつけ、白米と食べるのは至福のひと時でした。

　でも、今は私がダイエット中であることと、子供達が飽き始めているので、これまでとは違うメニューとして、

　今日は初めて『チーズダッカルビ』をすることになりました。私も名前は聞いたことがあり、どういう料理かのイメージはありましたが、食べたことはありませんでした。

　肉と野菜を切り、ホットプレートにチーズともに並べ、最後にたれをかけました。そして電源を入れて、火が通るのを待ちました。

　そして、遂に完成したのがこちらです。

　本当は唐辛子を入れて辛くするみたいですが、娘が辛いのが駄目なので、普通に醤油ベースで玉ねぎをすりおろしたタレを絡めています。

　食べてみると、チーズとタレがよく合い、それと鶏肉が絡んでとても美味しかったです。子供達も最初見た時は、恐る恐る食べていましたが、一口食べると美味しさがわかり、何個も鶏肉を食べていました。

　本来であれば、白米と一緒に食べたいところですが、それを我慢してお肉だけを食べるようにしました。

　お肉を少なめに取ったのですが、食べた途端に美味しさい我慢できずに、何度もおかわりをしてしましました。。。10切れは食べてしまったかと思います。。。まだまだ、お肉の誘惑を断ち切ることができません。。。

さいごに

　毎日、メニューを考え、作ってくれる妻に感謝です。この1か月の傾向で、週末に多く食べてしまう癖がついてます。休日なので気が緩んでしまうんでしょうね。

白米を我慢できたことは、せめてもの救いだと思って、明日からダイエットに励みたいと思います。

楽しい休日は終わりました。また明日から仕事の方も多いかと思います。

しっかり睡眠を取って、これからの1週間を迎えましょう。

ダイエット状況（21日目） 11/29 いい肉の日

衝撃だった100㎏の大台を突破してから3週間が経ちました。

www.mc-z4965.info

www.mc-z4965.info

　日に日に寒くなり日が落ちるんのも早くなってきました。まだ全然耐えられる寒さですが、これから先の寒さに耐えて、散歩に出かける気力が続くかが心配の種です。

　では1週間経った現状はどうなったでしょうか？

11/28　朝：　94.8㎏　　　開始時より▲6.0㎏　　先週比：▲0.7㎏

　先週より減りはしましたが、、、減少幅は鈍化しています。

結構歩いているつもりだったのですが、1日1万歩の達成は難しいですね。

　今週の半ば先週に比べて体重が増えていました。何か原因はないかと、考えてグラフをみると、明らかにいつもより歩数が減っていました。

　これではまずいと思い、もっと歩くようにし、食事も少し野菜を多くして、炭水化物を減らすようにした結果、何とか先週より減りました。

　あと今週から腕に重りを巻いて散歩するようにしています。片腕1㎏で合計2㎏をつけています。

　最初つけた時は意外と大きいと思いました。少し、外につけて出るのは、、、と思いましたが、そんなことを言っている余裕もないので、着けて散歩をしています。

　若干、重さは感じましたが、今は慣れてむしろ心地よい感じです。心配していた筋肉痛もなく、少し朝起きてだるさを感じますが、今のところ大丈夫です。

　そもそもこれをつけて、何か効果があるのか？という疑問を感じています。自分の中では、仮に1万歩の場合、5000回づつ上下運動をしているので、何かしら効果が出てると信じてます。

　歩いたことで脚、重りをつけたので腕に筋力がついたので、体重が減らなくなってきていると、言い聞かせています。思い込みも重要です！

　せっかく重りを購入したので、しっかり装着して散歩に励みます。今日は曇っていて寒いですが。。。これから出かけようと思います。

　こんな状況でなければ、今日は年に1度の1129＝いい肉の日で、たっぷりお肉を食べたかったのですが。。。

　来年まで我慢して、たらふく食べても大丈夫になりたいです。

積立投資状況（11/23～11/27）

 

■日経平均推移

　日経平均株価は前週末比で1,117円(4.38％)高の2万6644円となりました。

4週間連続の上昇となり、合計の上げ幅は3,667円となってます。

 
www.mc-z4965.info

                                     　終値　　　　　　前日比

11月23日(月)　　　　　　-　　　　　　　　-

11月24日(火)　　　　26,165.59　　　　＋638.22

11月25日(水)　　　　26,296.86　　　　＋131.27

11月26日(木)　　　　26,537.31　　　　＋240.45

11月27日(金)　　　　26,644.71　　　　＋107.40

　先週末は感染拡大懸念から下げていましたが、それ以上にワクチン開発、更なる金融緩和への期待から続伸となりました。買いが買いを誘発している感じがします。

 

今週の投資結果（11/23～11/27）

※積立NISAを一部売却をした結果、収益額の算出が前回ブログで誤っていました。

　今回から時価総額と実現損益に変更させて頂きます。申し訳ございませんでした。

■積立NISA　　＊毎日積立

11/28時点　　　時価評価額　964,203円　

評価損益：+161,108円　　実現損益：+9,208円      ※売却済：65,000円　　

合計：+170,337円  (+19.83%)

＜銘柄＞

• 三菱ＵＦＪ国際−ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ米国株式（Ｓ＆Ｐ５００）

時価評価額：244,006円　　　

評価損益：+39,132円（+16.04％）実現損益：+1,755円　　※売却済：10,000円

合計：40,887円

• ニッセイ−＜購入・換金手数料なし＞ニッセイ外国株式インデックスファンド

時価評価額：223,153円

評価損益：+32,255円  (+14.45％）実現損益：+2,560円　　※売却済：20,000円

合計：34,815円

• 三菱ＵＦＪ国際−ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 先進国株式インデックス

時価評価額：223,905円

評価損益：+31,995円  (+14.45％）実現損益：+2,588円　　※売却済：20,000円

合計：34,583円

• レオス−ひふみプラス

時価評価額：273,139円

評価損益：+57,726円  (+21.13％）実現損益：+2,305円　　※売却済：15,000円

合計：60,031円

　米国・日本が株価上昇を受けて全銘柄で評価損益がプラスとなりました。特にひふみの収益率が際立って高い状況です。

■一般　　　※毎日積立・不定期購入

11/28時点　　　時価評価額　203,549円　

評価損益：▲23,669円 (▲10.40％）　　実現損益：+3,818円

合計：▲19,851円  (▲7.73%)

＜銘柄＞ 

• 明治安田−ノーロード明治安田Ｊ−ＲＥＩＴアクティブ

時価評価額：34,551円　　

評価損益：+301円　　+0.87％　　（先週比　　　+415円）

• ニッセイ−＜購入・換金手数料なし＞ニッセイ外国債券インデックスファンド

時価評価額：39,206円

評価損益：+56円　　+0.14％　　　（先週比　　　+199円）

• ブラックロック−ｉシェアーズ　ゴールドインデックス・ファンド

評価額：29,077円

評価損益：▲2,023円　　▲6.50％　　　（先週比　　　▲877円）

• ＵＢＳ−ＵＢＳ原油先物ファンド

評価額：57,925円

評価損益：+4,625円　　+8.67％　　　（先週比　　　+3,887円）

• ＳＢＩ−ＳＢＩ　日本株３．７ベアＩＩＩ

評価額：28,405円

評価損益：▲24,495円　　▲46.30％　　　（先週比　　　▲4,718円）

• ＳＢＩ−ＳＢＩ　米国株（NYSE　FANG+）トリプルベア

評価額：14,385円　　　

評価損益：▲2,115円　　▲12.81％　　　（先週比　　　▲1,193円）　

　今週はワクチン開発後の景気回復期待から、原油が大幅に上がりました。一方でリスク回避で買われていた金がどんどん下がってきております。そろそろお大幅な下げが来ると思い購入した日本・米国株のベアが、大きく足を引っ張っています。。。

 ■合計

11/28時点

評価額　1,167,758円

評価損益：+137,439円　　実現損益：+13,026円    　

合計：+150,465円  (+19.83%)

 

最後に

　今週も順調に評価損益もプラスとなりました。いつ下がるかと日々思ってますが、中々下がらないですね。上がれば当然下がる時もくるはずなので。。。

＜独り言＞

　　個別株は自分の持っている株は全然あがりません。資金が限られる中で、低位株ばかりを購入しており、完全に波に乗れてません。ようやく、上がりそうな雰囲気になってきました。

　少し兆しが見えてきたのは、『岡藤HD』です。あまり皆さんは聞いたことも興味がないかもしれません。10/1に日産証券と合併しました。低位株を調べていた際に、これから上がるかもと購入しました。

　するとずるずる下落していきました。ようやく下げ止まり、横バイを続けていましたが、ようやく上がる気配を見せてきました。7-9月は経常利益も黒字になり、10-12月は統合効果で更に上積みが見込めると思うのですが。。。ひたすら我慢の日々です。

　あと、一般投信の毎日積立を減額して米国株を始めました。今から人気の銘柄は買えるはずもなく、であれば今が底だと考え、航空・石油関係を買い進めています。

　状況はまた報告いたします。こういう買い方だからうまくいかないんでしょうね。

おとなしく積立NISAだけをしていればよいという手本かもしれないです。

4年ぶり2度目 （紅白出場？）

思わず

　今、何気なくネットニュースを見ていたら、4年ぶり2度目というワードが飛び込んできました。何のことかと見てみると、夫婦で国会議員をしていましたが、旦那のほうが奥さんの妊娠中をしていた時に不倫をし、確か議員を辞職したはずです。

　そして今回、4年ぶり2度目の不倫発覚となったみたいです。高校野球などのスポーツの大会や紅白歌合戦で使う言葉だろと、思わず心の中で突っ込んでしまいました。

　ある意味、すごいというか自分は1回もできないのに、2回もできることに驚きです。これで来週からワイドショーは大騒ぎですね。

　もう許してはくれないでしょうね。。。

健康第一

はじめに

　朝起きて、何か左腕の裏に違和感を感じてました。夕方になり、少し痛みもあるので、妻に痛む箇所を見せると、赤く腫れていると言われました。

　触って見ると確かに少し熱く腫れていました。何か虫に刺されたかと考えていると、昨日、インフルエンザの予防接種を受けたことを忘れていました。体の中で抗体ができている証拠だと、これまでは思わなかったことをふと思いました。これもコロナ影響ですね。

少しづつ

　ダイエットを始めてから、今まで以上に野菜を採るように心がけています。以前であれば、昼食はラーメンなどの麺類と白米と夕食の残りを食べる日々でした。

　今日は久しぶりに妻が作り置きしている野菜と味噌汁にしました。というのも、最近は朝・昼と炭水化物を採ると体重が全然減らなくなりました。何か変えてみようと食事を以前と同じように変えてみようと思いました。

www.mc-z4965.info

■今日の昼食

・もやしナムル

・切干大根

・こんにゃくの煮つけ

・味噌汁（自家製みそ：赤だし）

　以前では考えられない、肉も白米もない食事です。味噌は手作りの味噌で具は長ネギだけです。味噌は2年程寝かしていて、ようやく食べることができるようになりました。

　不思議なもので、この量でもお腹いっぱいに感じるようになってきました。脳と胃もようやく今の状況を理解してくれたのかもしれませんね。

さいごに

　味噌もおかずも全て妻が作ってくれているので、本当に申し訳なく、感謝の気持ち

でいっぱいです。せめてもの恩返しは、予防接種や食生活に気をつけて健康第一でお金を稼ぐことだと胸に刻み、ダイエットに励む日々です。　

　もう今週も終わりです。体重はどうなったかは、週末にでもお知らせできればと思います。

今日も一日お疲れさまでした。